Hallo!
Ich bin auf der suche nach einem mehrwochigen Wettkampfvorbereitungsplan. Wüsste gerne wie so ein Trainingszyklus aussieht, wie sich die Intensitäten im Laufe der Vorbereitung steigern/ändern. Interessieren würde mich wie sich der Anteil von Sandsack,-Pratzen,-Techniktraining, Sparring und Ausdauertraining (Grundlagenausdauer, Intervalltraining) zum Wettkampf hin änder.
Hoffe ihr könnt mir Helfen.
Mfg Miklauz