Zitat Zitat von Daniel
Also ich würde an Deiner Stelle zuerst mit Liegestützen anfangen! Wenn du davon genug schaffst, kriegst du ziemlich schnell auch Klimmzüge hin.
sechs. setzen.
liegestütze = brust, trizeps, vordere schulter
klimmzüge = oberer rücken, bizeps