Hi Bacardi
Kennst du die Seite schon
Klick : 100 Liegestütze am Stück nach nur 6 Wochen
Gruss, Ralph
Hi Bacardi
Kennst du die Seite schon
Klick : 100 Liegestütze am Stück nach nur 6 Wochen
Gruss, Ralph
Ja kannte ich ^^
Jedoch wollte ich eigentlich nur wieder ein bisschen fit werden und ich bezweifle, dass das ganze wirklich so funktioniert wie es beworben wird
-Bacardi
@ Bacardi
Okay dann wünsche ich dir viel Erfolg beim trainieren.
Gruss, Ralph
funktoniert nicht, hab's mal nach dem Plan dort 10 Wochen lang gemacht. Mehr als 50 gehen bei mir nicht - ist aber wohl eher Kopfsache und eine Willensfrage. Aber ist Motivation genug, es mal zu probieren.
Grüezi Ralph
Glaube kaum, dass 100 Stützen nach so kurzer Zeit möglich sind. Auch bei guter Veranlagung nicht.
Was oft vergessen geht, Technik kommt vor Anzahl. Auf youtube gibt es einige Videos wo jemand eine riesen Anzahl Stützchen macht. Nur, das sind keine Liegis.
Man sollte schon die Ligis in grossem Radius machen, da ist wohl für den Anfänger kaum eine so grosse Anzahl möglich.
Der Anfang meines Trainings muss sich jetzt wohl verletzungsbedingt verscheiben :/
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