30.09.11:
Gut 2 Stunden Doce Pares Training.
Vieeele Techniken. Bisschen Contra-Contra mit festgelegter Entwaffnung und daraus dann Folgetechniken, Conter, Takedowns und Locks.
Grundform der Close-Range-Control aus dem Cacoy Doce Pares (glaube ich)
Nette Hebelfolgen.
Viel gequatscht, die Truppe bzw. Trainer besser kennengelernt (war wieder kaum jemand da, vermutlich weil Wetter gut und ab Montag eine Woche Ferien sind).
Kann man nur empfehlen dei Truppe, werd versuchen da öfter vorbeizuschauen, auch wenn Freitag Abend ne blöde Zeit ist.