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Thema: Senkong Übung

Baum-Darstellung

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  1. 01-04-2012, 19:02 #11
    Benutzerbild von Luggage
    Luggage
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    Zitat Zitat von Rhodos Beitrag anzeigen
    Spricht eigentlich etwas dagegen, die Übung 2x täglich zu machen ?
    Was setzt das ganze denn für einen Reiz, muss man da irgendwas beachten? Also zB Regenerationszeiten o.ä.? Dass man es eher nicht abends machen soll, wurde ja schon erwähnt. Ich habe heute zB ca. 10-15 min Sengkong versucht, bin dann 25km Rad gefahren und 5km gejoggt - geht sowas klar?
    Geändert von Luggage (01-04-2012 um 19:12 Uhr)
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