Zitat Zitat von Mahmut Aydin Beitrag anzeigen
als prinzipieller bodybuildinghater würde ich einfach mal sagen, dass er gnadenlos untergeht, wenn er sich nicht wirklich zu 120% reinhängt, massig abnimmt, seine ernährung von grund auf umstellt und NUUURRR an technik und kondition arbeitet und das 20 mal mehr als jeder andere, weil er mit garantie keine 2km laufen könnte ohne zu verrecken, geschweige denn einen mma kampf durchzustehen
2km Laufen wird der schon können!

In den Wettkampfdiäten für eine Bodybuilding-Meisterschaft machen die tagtäglich über eine Stunde Cardio bzgl. der Fettverbrennung, also Grundvoraussetzung hätten Sie schon, wenn sie ein wenig Masse verlieren würden!