Zitat Zitat von Miyamoto_Musashi Beitrag anzeigen
Also ich find 5*5 macht am Anfang nicht so viel Sinn. Da würde ich auch lieber erstmal auf Hypertrophie gehen. Das macht ja auch Sinn, weil du an Muskelmasse zulegen möchtest. Die Kraft kommt am Anfang von ganz alleine (wenn die Ausführung stimmt).

Ansonsten sind das doch nach guten Ausgangsvorraussetzungen aus!
Ich finde 5x5 eigentlich auch am Anfang sinnvoll. Da bekommt er ne solide Kraft-Basis, die er später weiter ausbauen kann.