Zitat von
Brodala
Kampfkunst lehrt Kämpfen in einem künstlerisch-gestalterischen Zusammenhang. Kampfsport lehrt Kämpfen mit einer Perspektive auf Leistung. Nichts von beiden hat einen direkten Bezug zu deiner Problemsituation.
Was dein Therapeut offenbar möchte, ist, dass du in Bezug auf Konfrontationen resilienter, also widerstandsfähiger wirst, damit du es dir eher leisten kannst, ruhig auf solche Situationen zu reagieren.
Das Problem dabei ist, dass Kampfsport- oder Kampfkunsttrainings nicht in diesem situativen Rahmen stattfinden. Gute SV Trainings schon. Davon gibt es recht wenige, aber doch einige. Mach dich vielleicht in dieser Richtung schlau und suche nach Anbietern, die (Streit-)Gespräche, verbale Konfliktphasen und subtile Aggression in ihr Training miteinbauen. Mach ein paar Probetrainings mit und entscheide dann, ob das, was du da erlebt hast, dein Problem irgendwie addressiert.