Hmm das hab ich mir auch gedacht. Anders sind Wiederholungen von max. 6-12 (bei Bruce) nicht erklärbar.Maxkrafttraining.
Aber wie viele Sätze sind dann sinnvoll? 2 finde ich ehrlich gesagt ein bisschen wenig. Eher 3 bis 5 oder? und reicht sowas zwei mal die Woche? (:
MfG Buju007