Die Hand an der Hüfte ....

[Schnitzelsekt]

Kannst du mal etwas dazu schreiben?

Grüße

Meine Kenntnisse dazu sind ziemlich beschränkt
Sorry!
Kann nur über eigene Erfahrungen berichten. Kurz gesagt: beim Üben hat das im Grunde ne ähnliche Wirkung wie von gewissen Positionen/Bewegungen im Qigong.
Hoffe das genügt als Idee...