Training vom 27.9.14:
Laufen: selbe Strecke wie gestern, Pace: 6:23 min/km
Das war die letzte TE für diese Woche, insgesamt bin ich sehr zufrieden mit der Trainingswoche. 5 TE sind i.O. Ich denke, dass ich das Pensum auch die nächsten ~12 Wochen halten kann, an Weihnachten mach ich mir dann Gedanken wie es weiter geht. Solange steht stärker und schneller werden im Vordergrund, massemäßig wirds sicherlich auch noch ein wenig nach oben gehen.
Am Montag gehts dann mit Woche 2 weiter.