Zitat Zitat von ThiS Beitrag anzeigen
Sehr laienhaft ausgedrückt. Ich hoffe, dass Kanken mir jetzt nicht den Kopf abreißt...

Ist über's Forum aber auch schwer zu erklären. Hands-On ist das super schnell gezeigt.
Och, eigentlich noch viel zu kompliziert erklärt

Eigentlich hat es nur was mit Muskelketten und deren Aktivierung zu tun (Öffnen, Schließen).

Aber du hast ja schon das Böse "Hands on" benutzt...

Grüße

Kanken