Wenn du eine Übung korrekt und schwer trainierst, bist du nach 4-5 Sätze "fertisch und platt". Dann geht nix mehr.
Bei 10 Sätze kann man sich die Hälfte sparen, da die eh nicht im schweren Bereich sind.
Wenn du Kreuzheben machst, brauchst du keine weiteren Übungen für die Rückenstrecker.