Schwaches aussehen und doch Kraft ?

[Gustaph]

Du sagst das sein Schlag auf deine Schulter im besoffenem Zustand war.

In dem Zustand ist der Körper meistens entspannt, das bedeutet sein Schlag kommt ungebremst von seinen Muskeln auf deine Schulter.
Schwierig es zu erklären, sodass es noch jeder nachvollziehen kann.

Probier es einfach mal selber aus. Wenn du mit komplett angespannten Arm schlägst, ist der Schlag schwächer als wenn du locker lässt. Beim anspannen des Arms merkst du selbst deutlich den Bizeps und dieser verlangsamt deinen Schlag.

Des Weiteren Kraft entsteht aus Masse*Geschwindigkeit. Also ist nicht nur die Dicke der Muskeln entscheidend.

Ich hoffe ich konnte dir etwas weiterhelfen

[Dietrich von Bern]

Der Lurch hat bestimmt die richtige Körpermechanik, die kindliche (ich weiss nicht mehr) und so ein Zeugs, würde der Björn bestimmt sagen...

[Schnitzelsekt]

Übelster Lurch... den Ausdruck notier ich mir

[big X]

ein früherer bekannter von mir war schlank, keine erkennbaren muskeln. aber wenn er dir die hand gegeben hat (und zudrückte (was er nur selten tat - war ein netter kerl)), dann dachtest du deine hand wäre im schraubstock eingeklemmt.

auflösung: er war steinmetz. zum beginn der ausbildung erhielt der andere azubi der firma einen lehmann. dieser war nach 3 jahren ein tier mit breitem kreuz geworden. er machte die groben sachen. mein bekannter bekam den fäustel und durfte nur die feinen arbeiten machen.

[gast]

Es wäre sicherlich auch hilfreich diese voll total große Kraft mal zu quantifizieren...

Gibt ja auch durchaus ein paar Männer die keine 30kg auf der Bank drücken - da ist einer der 50 drückt ja schon ein Urviech...

[woyzeck]

Kraft ist auch eine Frage der Technik.

Ein Möbelpacker kann auch mehr Kraft haben, als ein Bodybuilder.
Gerade weil er seine Kraft vielseitig gebraucht, nicht nur mit einseitigen Bewegungen!

Kurz mal die 90er-Jahre-Vorurteile über Bodybuilder ausgepackt, oder wie?

[Nuada]

Gibt ja auch durchaus ein paar Männer die keine 30kg auf der Bank drücken - da ist einer der 50 drückt ja schon ein Urviech...

Bitte stell mir doch mal ein paar von denen vor... wär gut für's Selbstbewusstsein :P

[gast]

Bitte stell mir doch mal ein paar von denen vor... wär gut für's Selbstbewusstsein :P

Geh halt in den Comicbuchladen deines Vertrauens...

[Larix]

Geh halt in den Comicbuchladen deines Vertrauens...

Da erlebt man auch solche Szenen
https://www.youtube.com/watch?v=vOI8lH7WKA8

[Thor Felsar]

Kenn ich.ich bin zum Beispiel auch nicht kräftig gebaut (182 cm 75 kg +/- 2) und schleppe den Schrank beim umzughelfen trotzdem alleine.Das liegt zum einen daran,dass ich wenig koerperfett habe und zum anderen daran,dass ich als dachdecker arbeite.man lernt halt seine kraft richtig einzusetzen mit der Zeit und seinen koerper ohne Energieverschwendun zu beherrschen.abgesehen davon trainiere ich viel mit dem eigenen koerper gewicht (nach Mark lauren)was der kraftuebertragung im gesamten koerper zugute kommt.ich weiss,gewichtheben ist da nochmal effektiver,aber es macht mir überhaupt keinen spass.Das ist nämlich der wichtigste punkt,man muss Freude an der Bewegung entwickeln,dann kommt die Kraft von allein.(beim Training und beim schleppen zumindest,im Kampf solltest du Angst oder Wut empfinden)

[dermatze]

Einer der besten Kletterer der Welt: Adam Ondra





Adam Ondra am Steinkopf:



Diese von Güllich erschlossene Route konnte über fast 10 Jahre hinweg nur von 2 oder 3 Kletterern überhaupt wiederholt werden.

Wolgang Güllich:



Güllich doubelte Stalone im Film Cliffhanger in den Kletterszenen und galt zu seiner Zeit als bester Sportkletterer.

Der Unterschied in der Physis zwischen Ondra und Güllich ist eklatant. So viel aber zu "Lurchen".

[Soju]

Des Weiteren Kraft entsteht aus Masse*Geschwindigkeit. Also ist nicht nur die Dicke der Muskeln entscheidend.

Ohne aif die Details einzugehen: Kraft ist Masse x Beschleunigung, NICHT Masse x Geschwindigkeit. Und nein, das ist nicht das gleiche.

[F3NR1R]

Einer der besten Kletterer der Welt: Adam Ondra




Der Unterschied in der Physis zwischen Ondra und Güllich ist eklatant. So viel aber zu "Lurchen".

Interessant
Baurock.ru

Height: 182cm weight: 59kg ape index: 2cm

pull ups: 30 one hand pull up: 0

Quite weak in pull ups, uh? Climbing is interesting sport.

Er ist zumindest Lauch

[dermatze]

Interessant
Baurock.ru


Er ist zumindest Lauch

Findest du? Ich finde 30 Pull Ups eigentlich ziemlich gut. Wenn man fürs Klettertraining Pull Ups macht, dann ja im Obergriff (=schwerer), weil das einfach viel mehr der sportlichen Anforderung an der Wand entspricht.
Und häufig nicht an einer Stange, sondern am Campusboard und es ist ein deutlicher Unterschied, ob du Pull Ups an einer Stange machst, oder an einer Struktur, die du nicht umgreifen kannst. Probiere es mal aus.

Ich wollte eigentlich nur darauf hinaus, dass Kraft, gerade im Sport vor allem Relativkraft ist und dass es nicht so unüblich ist, dass man Kraft nicht unbedingt optisch sofort sieht.
Das entspricht auch meiner Erfahrung. Klettern ist ja echt mittlerweile leider in der Breite angekommen. Ich sehe oft in der Kletterhalle, dass es ehr schlanke Typen sind, die in hohen Graden klettern und aufgepumpte Leute ehr scheitern. Man sieht solche Leute immer mal wieder probeweise, die bleiben aber in aller Regel nicht. Dabei kann man beim Klettern sehr viel über pure Kraft kompensieren, wenn es an Technik fehlt. Dann ist halt die Frage wie lange. Und da ist es halt auch nicht die Kraft einer spezifisch trainierten Muskelpartie sondern es geht da um Körperspannung.

Noch ein Vergleich:

Galina Parfenov




Alex Puccio



Mehr Masse - auch Muskelmasse heißt auch immer mehr Masse, die bewegt werden muss. Und bei mehr Masse braucht man mehr Kraft für das selbe Outcome. 500PS im Bus oder 500PS im Ferrari.

[Balthus]

... 30 ONE HANDED! Pullups :P

Ich Klettere auch aktuell ne solide 7-/7 im Vorstieg mit meinen über 80kg auf 1,84m und sehe eine Menge Flöhe die die Routen mal eben mit Links machen... aber ganz ehrlich ... so will ich gar nicht aussehen (andererseits hatte ich letztens auch eine Dame in der Sicherung die mit geschätzen 90kg auf 1,65 im Nachstieg eine 6+ im Überhang gemacht hat, da hatte ich deutlich mehr Respekt vor).

Die Frage ist doch was ich will, grade Klettern ist hier ein recht einseitiges Beispiel, weniger Körpergewicht -> Weniger Kraft notwendig ... Grade die Unterarm/Griffkraft kann viel ausmachen ... aber wenn dir so ein 60kg Mensch die Hand gibt und Zudrückt... merkt man was dahinter steckt

Die "Aufgepumpten" Kletterer bei uns in der Halle schaffen in der Regel auch schwerere Schwierigkeitsgrade grade wenn sich auch etwas Technik haben, sind aber halt nach so einer Route deutlich platter als der 45kg-Floh der die Route im Anschluss noch 2* macht ...