Zitat von
Flinkes Bein
man sollte aber bedenken das die quantität nicht über qualität steht.
es gibt leute die müssen 4-5-6 mal die woche trainieren damit sie ein level halten bzw sich langsam verbessern. es gibt auch leute die schaffen die gleiche leistung in nur 2-3 trainingseinheiten. wenn allerdings ein "2-3maldiewochetrainierender" 5-6 mal die woche ackert dann kommt was sehr gutes raus.
man sollte eben nur nicht denken, oh ich geh nur 2 mal zum training, ich bin schlecht. ich trainiere zur zeit auch nur 2-3 mal aber nebenher mach ich zuhause nebenher ständig was oder ich geh draußen laufen.