da steht m. E. und das noch im Zusammenhang mit "Deinem" Messer
es gibt da einen Haufen wichtiger Bewegungen
guck Dir halt mal Tekki/Naihanchi, Bassai, Kanku/Kushanku, die Ji*, immer die erste Position an

so hier mal von Ian Ideen zur Nidan, ist ja ein Videofred
https://www.youtube.com/watch?v=aejRUY2YVIM