Zitat Zitat von Vegeto Beitrag anzeigen
Folgendes Video hat mich ja positiv überrascht! Mäßige Qualität, Rechtschreibfehler im Titel.
Aber dann: 90 Sekunden Einblick in das funktionale Krafttraining eines Karate Kata Champion
https://www.youtube.com/watch?v=GMfXIe-UvYo
Nur dass die kata dieses kata Champion mich so gar nicht ansprechen. Und funktionales Krafttraining ist alles schön und gut, braucht man aber nicht speziell für kata. Eher andersrum, kata bilden einen Teil, Körperstruktur etc. zu entwickeln.