Zitat von
Opie_SOA
ich bin zwar nicht Björn, aber ich kann dir sagen, dass man SS ziemlich gut mit 2 Kettlebells "nachmachen" kann:
TE 1
2KB Front Squats
Convict Conditioning Push ups
2KB Snatches
+evtl. Pull ups und Prehab für die hintere Schulter)
+evtl n Tabata mit 2händigen 1KB Swings
TE 2
2KB Front Squats (da kann man auch mal 2KB OH Squats machen)
2KB Military Press
2KB Cleans
+evtl. Dips und Prehab für die Schulter
+evtl n Tabata mit 1händigen 1KB Snatches
Das hat ziemlich genau 0.nix mit Starting Strength zu tun....
So if you meet me, have some courtesy, have some sympathy, and some taste, use all your well-learned politesse, or Ill lay your soul to waste