Also ich bin mal ganz ehrlich:
Ich fand das auch immer sehr mystisch, weil mein Lehrer das auch drauf hatte
und ich in diese Schläge einfach nichts reinbekommen hab!
Ich hab dafür aber am Ende eine relativ einfache Lösung gefunden:
Ich hab mich vom WT abgemeldet
In Bewegung? Hmm....ja das ist ne gute Frage. Frage ich mich auch immer, wenn ich vom Sofa zum Kühlschrank gehe, ob man das jetzt als "in Bewegung" tiulieren kann.....Ich verwende da wie auch beim Gegner meist ne Mischung aus Arrow-Step gesprungen nach vorne rechts, zirkel dann nach links und letztlich in der Wendung am Ziel zu sein. Natürlich beginne ich grundsätzlich im IRAS, egal wobei.
Hoffe, geholfen zu haben.
so so, man nutzt also die Schwerkraft für einen geradlinigen Fauststoß
Ich hatte auch mal eine Zeit, in der ich dachte dass da ne geheime Technik dahinter ist, die mir das trainieren erspart.
... hab ich aber nicht gefunden.
Wie in vielen anderes Threads hier schon geschrieben wurde, wird man in dem besser das man auch macht.
Probier mal am Boxsack
- dein Gewicht in den Schlag zu bringen,
- aus der Bewegung zu schlagen,
- deine Schultern und Hüfte für den Schlag richtig auszurichten.
Wenn was richtiger ist, merkt man das dann schon, aber die Hauptsache bleibt... üben, bei anderen abgucken, dir von Kollegen (oder de Meister) im Training Tipps geben lassen.
In einem Chat/Forum wirst du keine nützlichen Tipps finden.
Am Sandsack merkst du, wie stark dein Schlag ist und bringst dir ganz unbewusst bei wie er härter wird. Einfach, weil das eben das Ziel ist. Bei einem Fausstoß in die Luft ist es schwer zu beurteilen wie hart der jetzt war.
Schlag mal gegen den Sandsack bis die Arme müde sind und dann mach Techniktraining, mit entspannteren, weicheren Muskeln.
Eng gegriffene Liegestütze gehören auch dazu!
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