Das dachte ich auch immer. Aber wenn man sich so die wöchentlichen Trainingsvideos von Rich Froning und seinem Gym anschaut, machen die schon viele WODs....
Das dachte ich auch immer. Aber wenn man sich so die wöchentlichen Trainingsvideos von Rich Froning und seinem Gym anschaut, machen die schon viele WODs....
Na ja, ich vermute mal, es ist so wie überall in den anderen Sportarten auch: die WODs sind quasi ein Teil der "game practice", denn natürlich gewinnt niemand di Games, der nicht in den Klassikern auch zumindest gut ist (und das geht halt nicht ganz ohne). ABER daneben muss man halt auch in anderer Form progressiv trainieren, seis jetzt Ausdauer in verschiedenen Diziplinen (die Games werden ja inzwischen bewusst so gestaltet, dass sie möglichst wenig berechenbar sind - was in der Regel zu scheinen heißt, es wird auch geschwommen), grundlegende Akrobatik, Technik in den Oly Lifts und Kraft.
Beste Grüße
Period.
Link zu meinem Gratis-Ebooks https://archive.org/details/john-fla...protoversion-1 & https://archive.org/details/FlaisSeiStark1_1
Ja hab ich gesehen, auch sehr gut gemacht die Doku.
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