Anwendbar, nunja, es wird behauptet die "Basics" vorzuführen. Geh einfach davon aus, dass jedes gezeigte Element Jahre an Training benötigt. Bis man mal einen Hebel hat, der richtig sitzt, bis man mal stabil in Kopfhöhe kicken kann, einer Faust so ausweichen, dass man in der richtigen Distanz für den Konter steht...