Zitat von
senior_hombre
Hi,
ich mache seit vielleicht 2-3 Jahren täglich einfache Kraftübungen. D.h. Liegestütze und Situps/Crunches, das wars auch schon. Ich bin prinzipiell ganz zufrieden mit meiner Entwicklung, habe letztens aber festgestellt, dass ich mir womöglich gewisse muskuläre Dysbalancen oder deutliche Tendenzen dazu antrainiert habe.
Durch ein paar Liegestütze und Situps? Eher unwahrscheinlich. Du bist mit relativ hoher Wahrscheinlichkeit einfach rundum schwach, was dann zu schlechter Haltung und Problemen führt. Ein vernünftiger Ganzkörperplan wie WKM oder besser Starting Strength würde helfen.
So if you meet me, have some courtesy, have some sympathy, and some taste, use all your well-learned politesse, or Ill lay your soul to waste