Kochrezepte für aktive Sportler

[GeorgeZ]

Schoko-Avocado-Mousse

Portionen: 2
Nährwerte: 335 kcal, 3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate, 29 g Fett

Zutaten

- 1 mittelgroße, reife Avocado
- 1 mittelgroße, überreife Banane
- 2 TL Rohkakao, gemahlen
- 1 EL Ahornsirup (optional - Banane ist im überreifen Zustand evtl. süß genug)
- Toppins: Kakaosplitter (Zartbitter) oder Kakaonibs (optional)

Zubereitung

1. Avocado halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch aus der Schale lösen und mit einer Gabel zerdrücken, bis sie cremig wird.
2. Mit Rohakao, Banane und eventuell Ahornsirup mischen.


Kann ich nur empfehlen.

Oh das hört sich echt lecker an Wie lange dauert die Zubereitung etwa?