Also mit 39 Jahren bist Du ja eigentlich schon fast Scheintod, mit 44 Jahren, 7 Monaten und 12 Tagen ist dann auch endgültig Schluss - da geht dann gar nichts mehr...
Ich bin da ganz bei Schnueffler - die Frage lässt sich pauschal schlicht nicht sinnvoll beantworten. Der eine trägt mit gerade mal 30 einen beachtlichen Bier- und Schnitzelfriedhof vor sich her, dafür gibt es auf der anderen Seite noch 60 jährige die Marathon laufen.
Warum sollte dann für einen 45jährigen der regelmäßig trainiert G5 nicht mehr machbar sein? (Zumal ich denke (Achtung: gefährliches Halbwissen!), dass auch bei den Leveltestings bei der Fitnessfrage das Alter mit berücksichtigt wird.)
Im KM wirst Du ja eher weniger im Vollkontakt auf Wettbewerbsebene mit 20jährigen rumbolzen. Und für den Instruktor "reicht" ja auch schon G1/2 - also auch hier jetzt für jemanden der Ü30 ist keine unüberwindbare Hürde.
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog." M. Twain
"Whoever said one person can’t change the world never ate an undercooked bat..."