Und immer dran denken:

1) Neulich las ich: Ein 70-Jähriger von heute ist ungefähr so fit wie ein 60-Jähriger von früher. Das müsste sich doch eigentlich auch schon im jüngeren Alter bemerkbar machen.

2) Wenn du der beste Kämpfer Deutschlands werden willst, musst du dich sputen. Wenn du auch damit zufrieden bist, dass manche besser und manche schlechter sind als du, dann kannst du noch viele Jahre lang viel Spaß am Kampfsport haben.

3) Ich merke beim Boxen sehr wohl, dass ich langsamer Fortschritte mache als z. B. ein 25-Jähriger. Trotzdem stoße ich beim Sparring gelegentlich immer mal auf Gegner, die ungefähr gleich gut kämpfen, auch wenn sie viel jünger sind. Und Treffer bringe ich sogar auch bei Gegnern an, die deutlich besser sind. Spaß macht es immer.

4) Solange du dich nicht kaputt machst, sind Kampfsportarten (und sicherlich auch Krav Maga, MMA oder Boxen) ein wunderbares Mittel, sich wesentlich länger fit zu halten als ein Durchschnittsbürger.