Ich trainiere manchmal nur drei Minuten tai chi. Da verwende ich 3-4 verschiedene Techniken, die ich in Videos gelernt habe.
Ist es eigentlich sinnvoll so kurz tai chi zu machen?
Für meine Zwecke reicht es eigentlich. Was hält ihr von tai chi um Aggressionen zu kontrollieren? Was für Übungen eignen sich eventuell dafür? Ich fühle mich jedenfalls entspannter, wenn ich ein wenig tai chi mache.