Zitat Zitat von Hyacinthe Beitrag anzeigen
Allerdings bin ich der Meinung, dass ich schon genug Proteine zu mir nehme. Ich ernähre mich zwar vegan, esse aber doch recht eiweißreich. Eigentlich schaue ich immer darauf, dass jede meiner Mahlzeiten KH, Proteine, gesunde Fette und frisches Gemüse enthält.
"recht eiweißreich" ist IMO etwas vage. Eine Scheibe Weißbrot enthält auch Protein, aber in geringer Menge mit geringer biologischen Wertigkeit.
Beschreib doch mal ein paar Deiner Mahlzeiten