Zitat Zitat von Schnueffler
Ich glaube du kannst dir gerade nicht vorstellen, was deine Aussage gerade füt jemanden ist, der seinen 85 jährigen Vater pflegt, welcher jahrelang schwer körperlich unter Tage gearbeitet hat, krafttechnisch und konditionell extrem weit vorn war und heute froh ist, wenn er am Rollator 20 Meter am Stück gehen kann. Alter und Krankheit/Verschleiß.
Aber diese Leute sollen mal trainieren???



Wer seinen Eltern oder anderen Mitmenschen was gutes tun möchte der kann mit ihnen gemeinsam spazieren gehen, Rad fahren...
Also leichten "Sport" machen und das vom Rentenalter an regelmäßig mindestens jeden 2.Tag.
Eine Routine ins Leben einschleifen die beibehalten werden kann bis der Deckel zufällt oder eben der körperliche Zustand rapide bergab geht.
Wenn man erst an dem Zeitpunkt ansetzen möchte ist es definitiv zu spät.


Gruß
Alfons.


PS Mein Vater hat bis 88 gut durchgehalten.
Mit Einsetzen der Altersdemenz ging es jetzt 2Jahre körperlich stark bergab und er ist vor kurzem mit 90 1/2 gestorben.