Was ist Achtsamkeit?

[Lubo ILC]

halt irgendwas. Gehen. Essen, Geschirr spülen. Deine Kampfkunst ausüben....

die erste Komponente ist Sorgfalt beim Fühlen (im Sinne von "Sinnesdaten aufnehmen") - merken, was man da überhaupt tut.
Die zweite Komponente ist Sorgfalt im Handeln. Dinge auf eine effiziente, elegante Weise tun.

Nun ja sobald man etwas tut ist, kann die Aufmerksamkeit auf die Tätigkeit wandern und man ist nicht mehr achtsam.

Mindfulness ist eben ein Begriff der hauptsächlich aus der Meditation kommt und den Fokus nach innen lenkt, aufmerksam auf sich und der Sunneswahrnehmung zu sein. Deswegen finde ich Achtsamkeit als Übersetzung nicht passend weil sie mehr ist als nur mindfulness ist.
Awerness als Bewusstsein / Bewusstheit zu übersetzen finde ich auch komisch weil um mindful zu sein muss man sehr bewusst wahrnehmen.

Ich finde wie gesagt die deutsche Übersetzung sehr unlogisch. Also bleiben wir mal bei den englischen Wörtern um nicht aneinander vorbei zu reden.

Was ist für euch der Unterschied zwischen mindfulness und awerness?