Zitat Zitat von oxox Beitrag anzeigen
Kann man das so ungefähr im Sinne einer Eliminierung von Reibungswiderstand verstehen? So ein bisschen wie bei Pavel Tsatsouline, von wegen neurologische Wege einschleifen bzw. einen Kraftgewinn durch das bessere Beherrschen der Übung?

Kenne das vom Rollen nur so, dass ich zwar eine gewisse Grundspannung halte aber eigentlich nur anziehe wenn es notwendig ist. Beim Boxen genauso, schon alleine von der normalen Ausdauer her.
Im Prinzip schon, allerdings ist es wichtig was sich wie im Verhältnis zu anderen Teilen bewegt. Es gibt „effiziente“ Bewegungen und „weniger effiziente“ Bewegungen. Je effizienter ich mich bewege, desto schneller kann ich mich bewegen. Das Ganze muss halt „harmonisch“ sein.
Je besser die Leute werden desto besser ist auch ihr Körpergefühl. Meistens haben sie es sich jedoch selber „irgendwie“ beigebracht, bzw. sich (ihrem Körper) die Bewegung „erklärt“. Diese „Erklärung“ übernimmt in den TCMA Yi. Man lernt über Ideen den Körper zu steuern und zwar physiologisch „richtig“ (was Muskelketten, Koordination, Schwerpunktverlagerung etc. angeht).