Zitat Zitat von Schlumpfine_04 Beitrag anzeigen
Aber Treppen hoch oder runter?!?! Vergiss es! Heute wird pausiert, da kein Training ist... morgen geht es weiter …
training geht, aber jammern bei alltäglichen bewegungen

ich glaube , du solltest auf deinen körper besser hören , so wie du ihn behandelst, ist sport nicht fördernlich, sondern du zerstörst ihn ......

lieber mal pause machen.