Zitat von
Kensei
Für Low-Kick Abhärtung an sich bleibt noch zu sagen, dass du dem Tritt mit Gewichtsverlagerung etwas entgegen gehen musst.
So und nicht anders - einfach nur den LK-Fressen bringt gar nichts. Und wenn es dann trotz der richtigen Technik noch Beschwerden gibt die länger als 1 Tag anhalten den Dampf rausnehmen (lassen). Es bringt nichts sich im Training zu zerkloppen und nein das härtet auch nicht ab. Langsam und kontinuierlich die Dosis steigern.
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog." M. Twain
"Whoever said one person can’t change the world never ate an undercooked bat..."