Zitat Zitat von Antikörper Beitrag anzeigen
Wat? Das habe ich ja noch nie gehört... Du ziehst dich beim zurück gehen mit dem hinteren Bein nach hinten?
Ja, ist eine der Grundregeln: mit den Füßen IMMER ziehen, mit den Händen IMMER drücken. Bei den Füßen arbeitet die hintere Oberschenkelmuskulatur (hamstrings).