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Zitat von
Ken_zen_ichi
Meine Physiotherapeutin tippt auf die tiefliegenden Bauchmuskeln, die ich auch mit Übungen stärke.
was ist mit tiefliegenden Bauchmuskeln gemeint?
Musculus quadratus lumborum und Musculus iliopsoas?
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Zitat von
Ken_zen_ichi
Sicher, anspannen hat auch immer den Trend zum Verspannen. Ich meine aber eher eine natürliche Körperspannung. Eine korrekte Stellung der Lendenwirbelsäule und eine effektive Verbindung des Rumpfes mit den Beinen ist wohl nur dann zu erzielen, wenn das Becken nach oben gekippt wird. Und dazu benötigt es Körperspannung im Hintern sowie die tiefliegenden Bauchmuskeln.
Wer sagt das?
Deine Physiotherpeutin?
What you do speaks so loudly that I cannot hear what you say.
-Ralph Waldo Emerson-