Grüß euch,
ich habe ein Problem. Und zwar habe ich vor einem Jahr mit dem Boxen angefangen und das ganze nur 2 Wochen durchgezogen weil ich mir einfach nicht merke wie man die Pratzen richtig hält. Wir haben immer so ca. 2-3 Minuten mit einem Partner trainiert. (immer abwechselnd einmal hält er/sie die Pratzen, ein anderes mal ich). Danach fand ein Wechsel zum nächsten Trainingspartner statt. Bei der ersten Trainingseinheit war ich so ungeschickt das ein Trainingspartner damals fast die Geduld verloren hat. Seitdem ist mir die Lust aufs Boxen vergangen und nach den 2 Wochen hab ich damit aufgehört. Jetzt würde ich gerne wieder anfangen, da mir Boxen extrem Spaß macht, aber ich habe wieder Angst das ich mir das korrekte Halten der Pratzen nicht merke. Sobald ich derjenige bin der die Pratze hält verliere ich komplett die Nerven. Geht es nur mir so?
Habt Ihr vielleicht ein paar Tipps wie man das üben kann? Kann man so etwas in Ruhe zuhause üben?
Ach ja ein weiteres Problem habe ich auch noch. Und zwar habe ich ein unangenehmes Gefühl/Schmerz beim Pratzenhalten in den Ellbogen wenn ein Trainingspartner hart zuschlägt.
Vergeht so etwas mit der Zeit? Oder ist das ein Zeichen von schlechten Halten der Pratzen?
Ich habe mir sogar schon überlegt das ich mir zuhause ein kleines Boxgym bei mir im Keller einrichte (mit Boxsack, DoubleEndBag, Speedbag etc) nur um nicht wieder in eine Kampfsportschule gehen zu müssen.
Was haltet ihr davon? Ist es ein großes Manko wenn man keinen Sparringpartner hat?
Vielleicht könnt ihr mir ja Tipps geben?
Lg Tommy