Zu 1: 15-18 Monate. Hui ....wenn du da Recht haben solltest mache ich Luftsprünge.
Zu 2. Hmh, gut, der 1 Tag mit GI mehr ist sicher nicht schädlich.
Zu 3. Oh ja mein Hirn. Fluch und Segen zu gleich. Hast ja Recht, ich sollte mich zuerst mal richtig daran gewöhnen und rein wachsen.
Aktuell habe ich nur Muskelkater und viele viele viele "Liebesflecken".
2-3 Jahre, macht Sinn, wobei ich auf dieses Forum nicht verzichten würde. Hier kann man schon sehr interessante Dinge herauslesen.
Und wie gut ein Trainer auch immer ist, Wissenslücken hat jeder.
VG






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