Leitfaden Gummiband-Training für Grappler - Rohmanuskript

[jkdberlin]

Dankeschön!

[ThomasL]

Vielen Dank für deine Mühen.
Nebenbei der Rat mit den Bungeeseilen war sehr gut, ich habe mir gleich welche in 2 Stärken gekauft. Wer einen Shop dafür in Deutschland sucht, einfach bei mir melden (Preis habe ich nicht groß verglichen da sowieso sehr niedrig aber es gab eine schnelle und unkomplizierte Bestellung und Lieferung).

[period]

Vielen Dank für deine Mühen.
Nebenbei der Rat mit den Bungeeseilen war sehr gut, ich habe mir gleich welche in 2 Stärken gekauft. Wer einen Shop dafür in Deutschland sucht, einfach bei mir melden (Preis habe ich nicht groß verglichen da sowieso sehr niedrig aber es gab eine schnelle und unkomplizierte Bestellung und Lieferung).

Immer gerne! Ich hab bei den Bungeeseilen viel verglichen und - Preise, Zuggewichtsangaben, Ummantelungen. Links dazu findet man bei Interesse auch im Leitfaden. Bungees find ich super, wenn man genug Platz hat (inhärent niedriger Dehnungskoeffizient, daher würde ich mindestens 5m am Stück nehmen) und entweder beim Training langärmlige Kleidung trägt - mindestens Rashguard - oder aber lange Textilgriffe (70+ cm) verwendet, sodass es faktisch keinen Hautkontakt gibt. Braucht aber halt nochmal mehr Platz.

Beste Grüsse
Period.

[Ripley]

Vermutlich bin wieder nur ich zu blöde, das Dingen so herunter zu laden, dass ich es dann auch lesen kann?
Weder in zwei pdf-Readern noch in der Kindle-App kriege ich was anderes als Fehlermeldungen angezeigt ...

[period]

Hmmmm... es wird leider immer schwieriger, das Dokument so zu komprimieren, dass ich es hier hochladen kann, da ich anscheinend unter 2 MB bleiben muss (Frank, kann ich bitte Sonderrechte habe? ). Gestern habe ich mehrere Durchläufe gemacht, die meisten im Adobe Pro 10, der mir wohl eine Version ausgespuckt hat, die nur damit kompatibel ist. Für alle, die das Problem ggf. auch haben, hier ein weiterer Anlauf, den ich "nur" mit smallpdf verkleinert habe:

Beste Grüsse
Period.

EDIT: Neue Version verfügbar, siehe letzter Post.

[ThomasL]

Ich habe die damals noch schnell vor dem Urlaub bestellt, da habe ich einfach mal kurz im Internet gesucht und offensichtlich übersehen, dass die Info auch im Dokument enthalten ist.
Die 5m Empfehlung und die Hinweise zur Dicke habe ich aber vorher gelesen und berücksichtigt (im Trainingskeller habe ich gute 7-8m Platz und im Garten ginge zur Not auch (nur mag das der Rasen auf Dauer nicht).
Beim ersten Test mit Seoi Nage Ansatz und dem dickeren hat es mich fast nach hinten umgehauen �� – da kann man dann gleich die Fallschule mittrainieren.

[jkdberlin]

Hmmmm... es wird leider immer schwieriger, das Dokument so zu komprimieren, dass ich es hier hochladen kann, da ich anscheinend unter 2 MB bleiben muss (Frank, kann ich bitte Sonderrechte habe? ). Gestern habe ich mehrere Durchläufe gemacht, die meisten im Adobe Pro 10, der mir wohl eine Version ausgespuckt hat, die nur damit kompatibel ist. Für alle, die das Problem ggf. auch haben, hier ein weiterer Anlauf, den ich "nur" mit smallpdf verkleinert habe:

John Flais - Where the Rubber hits the Mat_protoversion 0-komprimiert.pdf

Beste Grüsse
Period.

Leider geht das nicht für einzelne User, nur für Benutzergruppen Ansonsten gibt es dafür keinen Schalter.

Als einzige Idee hätte ich noch so einen externen Hoster oder eine Cloud?

[period]

Leider geht das nicht für einzelne User, nur für Benutzergruppen Ansonsten gibt es dafür keinen Schalter.

Als einzige Idee hätte ich noch so einen externen Hoster oder eine Cloud?

Benutzergruppen, wären das z.B. Admins?
Ich denke, ich finde schon was. Die finale Version wird eh in voller Auflösung auf Archives wandern, es ist nur die Frage, ob ich hier noch viele weitere Entwürfe hochladen kann - wenn ich endlich mal dazukomme, mehr Bilder zu machen, wirds das ziemlich schnell gewesen sein mit den 2MB, auch wenn ich mehrfach komprimiere.

Beste Grüsse
Period.

[jkdberlin]

Ja, so was zB. Admins, Mods, registriert etc.

Wie gesagt, Freehoster und hier den Link rein wäre auch gut

[period]

Nachdem ich vor ein paar Tagen ein Update versprochen habe, hier ist es: wir halten derzeit bei 115 Seiten, die Bildqualität ist durch die Mehrfachkomprimierung naturgemäss grauslich und wird in der Endfassung auf archives anders aussehen Neu hinzugekommen ist primär der Abschnitt 3.5 "How to customize the resistance curve"; ein sehr nerdiges Kapitel, das mir beim Schreiben aber grossen Spass gemacht hat: es geht darin um die praktisch stufenlose Anpassung der Kraftkurve v.a. bei Bungees / Expanderseilen. Ich habe dafür ein Konzept aus dem Schleuderschiessen genommen und modifiziert, das meines Wissens so in dem Kontext noch nie beschrieben wurde. Bilder und Videos ziehen sich nach wie vor, nachdem ich zur Zeit keine Kameraperson zur Verfügung habe (es lebe der Lockdown). Ich melde mich, wenn in die Richtung was passiert. Die alte Version wird wie gehabt gelöscht.

Beste Grüsse
Period.

[ThomasL]

Vielen, herzlichen Dank. Schon heruntergeladen

[jkdberlin]

Woohoo!

[Nite]

Top, danke

[Kirke]

danke! :-)

[period]

So, wahnsinnig viel ist nicht mehr passiert, ich bin nicht so recht dazugekommen. Ein paar Lücken (Bilder...) gibts daher noch, aber was solls - ich habe das Machwerk jetzt mal auf Archive hochgeladen. Weitere Versionen kann ich ja immer noch online stellen Viel Spass - oder anders gesagt - gebt Gummi!
https://archive.org/details/john-fla...protoversion-1