Trainingsbericht 10 000 Kettlebell Swings Challenge

[marq]

Wer allerdings Wert auf schöne, geschmeidige Hände legt, dem würde ich die Challenge wohl eher nicht empfehlen.

na ja aufgerissene hände sind nicht nur unansehnlich, sondern auch ziemlich schmerzhaft. ich habe deshalb nach ein paar schlechten erfahrungen mit solchen volumentraining größere Bedenken.