nach 6 monaten mma ist ein selbstständiges techniktraining nicht sehr erfolgsversprechend.
aber: trainiere deine beweglichkeit und kraft mit körpergewichtsübungen und baue eine solde aerobe und anaerobe ausdauer zb durch laufen oder seilspringen auf.
technisch kannst du dinge, die im gruppentraining gemacht wurden, nach trainieren wie schrittfolgen oder schattenboxen.