Zitat von
akane
Der Witz an der Sache ist (und das kriegt man erst mit jahrelangem Training raus - ich kann's auch noch nicht), den Arm möglichst lange locker zu lassen, und erst im Moment des Auftreffens wirklich alles anzuspannen. Und dabei ist nicht nur der Arm gemeint. Wenn du während der Schlagbewegung zu verspannt bist, brauchst du viel zu viel Kraft und wirst auch nicht schnell. Dieses Timing rauszukriegen, wie lange du locker sein kannst und wann genau du anspannen mußt, erfordert viel Übung. Das bereits erwähnte richtige Atmen hilft dabei. Am besten viel langsam üben…