Zitat Zitat von Ripley Beitrag anzeigen
Bist du sicher, dass dieser Effekt - Reduktion KERNtemperatur - sich durch kurzes, maximal ein, zwei Minuten langes Tonnentunken erzielen lässt?
Wie stark und wie schnell die Körperkerntemperatur sinkt hängt ja von etlichen Faktoren
ab u.a. Trainingszustand, Biopren, Wassertemperatur, Bewegung/Strömung uvm. Auch die
von Dir genannten 1-2 Minuten können da schon eine spübare Absenkung der Kerntemperatur
bewirken. Ich meine, hier war weiter vorne von 0,3 - 0,5°C pro Minute die Rede, wobei da ja die
Wassertemperatur noch ein wichtiger Faktor wäre. Eine "richtige" Tabelle konnte ich da jetzt leider
auf die Schnelle nicht finden.

Faustregel: wenn man hinterher stark und längere Zeit zittert hat man a.) seine Körperkerntemperatur
definitiv deutlich abgesenkt und b.) es etwas übertrieben und sollte es beim nächsten mal etwas relaxter
angehen lassen.