Ich würde empfehlen zu messen und ich würde sagen kaum jemand der nicht supplementiert, kommt bei solchen Messungen in einen optimalen Bereich. Ich hab das immer wieder mit den unterschiedlichsten Vitaminen, Spurenelementen und Aminosäuren getestet und wirklich optimal im oberen Bereich, waren nur die, die ich auch supplementiert habe.

Kann man ganz einfach beim Arzt mal auf eigene Rechung testen lassen.