Nahrungsergänzungsmittel - Erfahrungen

[jkdberlin]

15 bis 30 Minuten Sonne, etwa dreimal die Woche (wird empfohlen, denn mehr braucht man nicht für Vitamin D), das kriegt man doch wohl hin...
Aber auch bei bedecktem Himmel wird Vitamin D gebildet, also Hautkrebs muss man dafür nicht riskieren.

Die Vitamin D Produktion beginnt ab 20 min, dazu musst du allerdings mit kurzer Hose und T-Shirt draußen sein.

[MGuzzi]

Die Vitamin D Produktion beginnt ab 20 min, dazu musst du allerdings mit kurzer Hose und T-Shirt draußen sein.

Erledigt. Wieder ne Pille gespart

[OliverT]

Die Vitamin D Produktion beginnt ab 20 min, dazu musst du allerdings mit kurzer Hose und T-Shirt draußen sein.

Allerdings auch nur bei bestimmter Sonnenintensität. Und die wird in Nordeuropa so selten erreicht, dass die wenigsten ausreichende VitD werte durch Sonneneinstrahlung erreichen. Die Skandinavier kompensieren das mit viel Fisch. Und soweit ich weiß ist es da auch recht normal Vit D zu supplementieren.
Hier in Deutschland haben aber mehr als 50% der Bevölkerung eine Unterversorgung trotz recht niedriger Referenzwerte.

[Christoph Delp]

Bei Vitamin-Mangel neigt man auch zu höherer Anfälligkeit für Entstehung von Triggerpunkten. Wer mit Triggerpunkten Probleme hat, könnte hier mal Blutuntersuchung machen.

Was nehmt ihr für Fischöl-Kapseln?
Ich hatte Olimp Gold, die bekomme ich nicht mehr runter. Das Aufstoßen stört mich mittlerweile zu sehr.

[Christoph Delp]

Hat jemand Infoquellen zu Human Growth Hormonen?

Ich habe kein Interesse diese zu nehmen.
Einige prof. Fitnesssportler in Bangkok hatten das genommen und mir nahegelegt, als ich mal wieder verletzt war.
Würde mich einfach interessieren, ob das international/US wirklich erfolgreich genutzt wird.

[marq]

sind solche in d bzw der eu überhaupt legal?

[hallosaurus]

Hat jemand Infoquellen zu Human Growth Hormonen?

Ich habe kein Interesse diese zu nehmen.
Einige prof. Fitnesssportler in Bangkok hatten das genommen und mir nahegelegt, als ich mal wieder verletzt war.
Würde mich einfach interessieren, ob das international/US wirklich erfolgreich genutzt wird.

Klingt spannend.

[Banger]

Hat jemand Infoquellen zu Human Growth Hormonen?

Ich habe kein Interesse diese zu nehmen.
Einige prof. Fitnesssportler in Bangkok hatten das genommen und mir nahegelegt, als ich mal wieder verletzt war.
Würde mich einfach interessieren, ob das international/US wirklich erfolgreich genutzt wird.

Wachstumshormone kann man als Verletzer schon nehmen, aber nicht als gesunder Mensch.
Zu gefährlich und in der EU nur auf Rezept erlaubt.

[Schnueffler]

Fallen unter das AntiDopingGesetz.

In den USA werden die als Anti-Agin Produkt verschrieben, genauso wie Testo. Beides dortin einer Dosis, die leicht über dem Level eines 20jährigen stehen, so dass der Alterungsstoppprozess eingeleitet wird.

In Deutschland verboten, aber Gang und Gebe bei Bodybuildern oder anderen Leistungssportlern.

[Christoph Delp]

Danke für Infos.

[sbgRookie]

Peptides sind hier in den USA momentan relative trendy. Besonders BPC-157 und TB-500 im BJJ und MMA Umfeld.

[hallosaurus]

Hat jemand einen bestell link?

[Pansapiens]

Hat jemand Infoquellen zu Human Growth Hormonen?

Bei wem gilt so was als "Nahrungsergänzungsmittel"?
Kannibalen?

Laut diesem Video sollen sich übermäßig gewachsene Organe, wie "Bubble Gut" zumindest teilweise wieder zurückbilden, auch eine entsprechend erworbene Insulinresistenz:

[Schnueffler]

Hat jemand einen bestell link?

Du fragst hier öffentlich nach Bestellmöglichkeiten für illegale Substanzen? Auch TB500 und BPC157 unterliegen der Verbotsliste, sind teilweise verschreibungspflichtige Arzneimittel oder Substanzen, die unter das AntiDopingGesetz fallen, wo der Besitz schon in den meisten Ländern strafbar ist, Handel um so mehr.

[Katamaus]

Ich bin inzwischen sehr skeptisch was den Nutzen von Nahrungsergänzungsmittel (Vitamine und Mineralstoffe) für die breite Masse unabhängig von speziellen Situationen (Schwangerschaft, Krankheit,...) betrifft. Hintergrund ist, dass ich zu BB Zeiten und auch noch einige Zeit danach extrem viel über die "Wunderwirkungen" von Vitaminen gelesen habe (Framing in diversen BB Zeitschriften) und selbst immer welche einnahm. Dann bin ich auf neutrale (ich weiß...) Quellen gestoßen, die über den Hintergrund vieler Studien dazu (Finanzierung) und den riesigen Markt dahinter aufklärten. Darauf wurde ich kritischer und habe mich tiefergehend damit auseinander gesetzt (Risiken, unerforsche Zusammenhänge von Wechselwirkungen bzw. weiteren Stoffen in natürlichen Nahrungsmitteln ohne die, die gewünschte Wirkung oft fragwürdig ist, etc...). Seit dem nehme ich nichts mehr

Same here.

PS: Re: Wachstumshormone. Ein befreundeter BB hat das in den 80ern ziemlich viel zu sich genommen. Dessen Körper ist sowas von kaputt. Wahnsinn!