Zitat Zitat von marq Beitrag anzeigen
ich bin begeistert , ein tolles buch.

- tolle auswahl der übungen
- gute beschreibung der übungen
- die trainingspläne sind etwas umfangreicher als in den letzten büchern.


nicht so gut finde ich, dass nicht für jeden körperbereich übungen mit allen trainingsgeräten vorhanden sind.
Danke dir.

Ja, das ist ein Problem, wurde da beim Schreiben auch etwas unsicher.
Mehr Seitenzahl durfte ich nicht, und wenn ein Leser ein oder einige Geräte nicht verfügbar hat ist auch nicht gut; ich habe deshalb insbesondere bei TRX einiges entfernt, und bin mehr auf Körpergewicht gegangen.