https://www.youtube.com/watch?v=ijIlvU9ZQF0
Fazit des Videos bezüglich Kältetherapie nach dem Training:
- zur Regeneration und Verhinderung von Muskelkater gut
- zur Hypertrophie wahrscheinlich kontraproduktiv
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https://www.youtube.com/watch?v=ijIlvU9ZQF0
Fazit des Videos bezüglich Kältetherapie nach dem Training:
- zur Regeneration und Verhinderung von Muskelkater gut
- zur Hypertrophie wahrscheinlich kontraproduktiv
“Das ist zwar peinlich, aber man darf ja wohl noch rumprobieren.”
- Evolution
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