aber ich bin nach wie vor auch von wärme überzeugt, gerade bei krafttraining und wer wie ich zu muskelverspannungen neigt. diese werden durch wärme gut gelöst. nur ist sauna zur zeit t etwas teuer.
zur zeit nutze ich funktionskleidung, die infrarotwärme abgibt.
moderate kälte setze ich bei intensiven cardioeinheiten ein, aber spassig finde ich das nicht
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