du willst jetzt zusätzlich moderaten ausdauersport machen, um dein immunsystem zu stärken???

vielleicht liegt es auch an deiner ernährung oder an anderen dingen.


ich glaube nicht, dass du durch zusätzliches training etwas gewinnst, zumal deine sportarten nicht nur ein infektionsrisiko bergen sondern durch die intensität dein immunsystem belasten.