Macebell

[Chano]

Ist auch kein Problem, ich mache, wenn ich beidhändig swings mache, eh nur mit je 3 Fingern

[FireFlea]

Ich habe mir eine 6kg Macebell bestellt, nachdem ich auf diesen Channel gestoßen bin und ich irgendwo gelesen habe, dass 6kg ein gutes Einstiegsgewicht sind. Ziemlich heftiges Teil, finde eine deutlich schwerere Kettlebell leichter zu handeln.

[OliverJ]

Ich habe mir eine 6kg Macebell bestellt, nachdem ich auf diesen Channel gestoßen bin und ich irgendwo gelesen habe, dass 6kg ein gutes Einstiegsgewicht sind. Ziemlich heftiges Teil, finde eine deutlich schwerere Kettlebell leichter zu handeln.

Für alles was Macebell flow ist, ist 6kg wirklich ein gutes Gewicht. Auch noch eine ganze Weile. Bevor ich da mit mehr Gewicht hantiere würde ich lieber komplexer werden oder länger trainieren.
Wenn es nur 360° sind, geht auch "relativ" schnell mehr.

Ich habe mal versucht HEMA Hellebarden drills mit dem Mace zu machen. Hat für mich gut funktioniert, vielleicht magst du die ja auch mal ausprobieren, feedback willkommen :-)

[marq]

wo hast du bestellt?

dieser tpy hat dich zum kauf bewegt?

[FireFlea]

wo hast du bestellt?

dieser tpy hat dich zum kauf bewegt?

Die hier:

https://www.amazon.de/Bad-Company-Ma...dp/B08R43FSDV/

Und ja, habe irgendein Video von ihm zum Thema gefunden und dachte das probiere ich mal.

[marq]

[marq]

trainiert eigentlich jemand regelmäßig damit? seid ihr zu höheren gewichten , dh. schwereren maces umgestiegen?

[Chano]

Ich mache eigentlich nur regelmäßig 100 360s mit der 6kg Mace. Das sehe ich jetzt eher als schöne Mobilisierung für die Schultern. Da ich so viel Kettlebell und anderen Kram mache, möchte ich nicht noch mehr Sachen hier einfliegen haben. Wenn ich jetzt auf höhere Gewichte gehen wollte, dann würde es auch eine kürzere Langhantelstange mit Gewichtsscheiben .tun.

[marq]

beidhändig? oder einhändig?

ich trainiere regelmäßig mit clubs, frage mich was der unterschied ist, die bewegungen sind ja ähnlich...


wie steht ihr eigentlich zu wildman ??

[Chano]

Beidhändig. Clubs habe ich auch. Mit Wildman hab ich mal gewattsapoed und er wollte mich irgendwie dazu bringen, in Crypto zu investieren, seitdem mache ich einen Bogen um ihn.

[marq]

lol. ich meinte ja auch was er so bzgl clubbs und mace erzählt, ist ja eine bestimmte linie.

[Chano]

lol. ich meinte ja auch was er so bzgl clubbs und mace erzählt, ist ja eine bestimmte linie.

Jetzt bin ich neugierig... Was für eine Linie meinst du?