Zitat Zitat von Manuel Beitrag anzeigen
Ist das Teakwondo auch als Selbstverteidigung geeignet?

Klar!

Hier, schau:

1)
Frauen:





2)
Männer:




3)
Bonus:

Wenn Du den tkd-fauststoß richtig lernst, kannst Du damit in der anwendung zb so was machen: