Hallo eine Frage,
ich hab immer wieder Erkältungssymptome eigentlich seid Corona. In dem Jahr war ich so oft erkältet wie noch nie zuvor in meinem Leben. 6 Mal hintereinander und dann zum Abschluss noch Corona bekommen, wobei das noch das mildeste von dem Erkältungskram gewesen ist.
Und seid dem schleppe ich immer soeine latente Erkältung mit mir rum irgendwie.
Ich möchte ungestört hart trainieren, mache jeden zweiten Tag mein Fitness Programm und zusätzlich Kampfsport im Verein bzw fange damit jetzt wieder an.
Nur merke ich nach einer fitten Trainingsfase stecke ich mich dann wieder irendwo mit sonem Mist an und muss mein Training unterbrechen oder herunterfahren.
Ich weiß nicht genau was ich tun soll damit ich wieder so gesund sein kann wie früher.
Damals war ich wenn es hoch kommt einmal im ganzen Jahr Krank und das meist nur sehr leicht für ein bis 3 Tage höchstens und zwar meist zum Herbst mehr nicht.
Ich kuriere mich meist aus indem ich viel Wasser trinke und Chiliöl konsumiere weil alles andere bringt ja nichts. Ärzte bringens ja leider nicht die braucht man garnicht erst frage.
Hat hier vielleicht Jemand ne Idee?
Danke